یادداشت ها - ارتباط لبخند با سيستم عصبى مغز
آيا مىدانيد كه حالات چهره شما، مىتواند نقش مهمى در احساسات و عواطف شما داشته باشد؟
شواهد علمى زيادى وجود دارد كه ثابت مىكند اگر شما در چهره خود حالت لبخند ايجاد كنيد بعد از مدتى، احساس
شادى در روان شما ايجاد خواهد شد و به عكس، اگر در چهره خود حالت غم ايجاد كنيد ديرى نمىپايد كه احساس غم و
ناراحتى وجود شما را فرا مىگيرد.
«وينبوم» كه يكى از فيزيولوژيستهاى مشهور جهان است اعتقاد دارد كه هرگاه ما به چهره خود، حالتهاى مختلفى (از
لبخند، غم، ترس و...) بدهيم در مغز ما هورمونهاى خاصى ترشّح مىشود و هر كدام از آن هورمونها مىتواند اثر
خاصى بر جسم ما بگذارد.
عضلههاى صورت انسان كه براى لبخند زدن يا نشان دادن خشم به كار گرفته مىشوند، با سيستم عصبى كه در مغز
وجود دارند، در ارتباط هستند.
هنگامى كه پيامهاى عضلههاى صورت، توسط سيستم عصبى دريافت مىشوند اين سيستم عصبى به ترشّح
هورمونهاى مختلفى مىپردازد؛ براى مثال لبخند زدن باعث ترشّح هورمونهاى مثبت در بدن مىشود.
دانشمندان آمريكايى كه در زمينه لبخند تحقيق مىكردند به اين نتيجه رسيدند كه هنگام لبخند زدن، تغييراتى در
سيستمهاى بدن به وجود مىآيد كه براى سلامتى ما بسيار مفيد مىباشند.
آنها به اين نكته تأكيد كردهاند كه لبخند زدن (بيش از آنكه يك حالت اجتماعى دلپذير باشد)، نقش بسيار بزرگى در
سلامتى ما دارد و مانع مبتلا شدن ما به بيمارىهاى مختلف مىشود.
امروزه اين نظريه كه بسيارى از بيمارىها بر اثر احساساتى مثل ترس و نفرت، پيشرفت مىكند، مورد قبول پزشكان
قرار گرفته است.
هنگامى كه هورمونهاى ناشى از فشار روانى به طور دائم و به مقدار زياد در بدن ما توليد شود، سيستم دفاعى بدن ما
نمىتواند وظيفه خود را به خوبى انجام دهد و زمينه مبتلا شدن به انواع بيمارىها فراهم مىآيد.
امروزه ثابت شده است كه افراد شاد، بسيار كمتر از افرادى كه دائماً نگران هستند، بيمار مىشوند و كسانى كه مىتوانند
در هر شرايطى لبخند به لب داشته باشند به خودشان كمك بزرگى مىكنند و آرامش و آسودگى خاطر را براى خود فراهم
مىكنند.
آيا تا به حال فكر كردهايد كه چرا هميشه لبخند زدن با شادى و نشاط همراه است؟
وينبوم (محقق فرانسوى)، در تحقيقات خود به اين سؤال جواب داده است. او مىگويد:
لبخند، باعث افزايش جريان خون در مغز مىشود و همين امر موجب سرخوشى و سلامتى ما مىشود و عملكردهاى خلاقانه مغز ما را
فعال مىكند.
در حالى كه افسرده حالى و چهره افسرده، باعث كاهش جريان خون به مغز مىگردد و در دراز مدت به سلامتى بدن ما آسيب مىرساند.
بنابراين افرادى كه همواره با حالتى افسرده و غمگين در جامعه ظاهر مىشوند خودشان باعث آن مىشوند تا جريان خون به مغزشان،
دچار كاهش شود و اين به معنى آن است كه مغز آنها به اندازه كافى تغذيه نشده و كاركرد مطلوبى نخواهد داشت.
من فكر مىكنم ديگر براى شما واضح و روشن شد كه اگر در دستورات اسلامى لبخند به عنوان صدقه معرفى شده (و
مىتواند روزى را زياد كند، و هفتاد نوع بلا را از ما دور كند)، به چه علتى مىباشد.
آرى، وقتى شما همواره لبخند به لب داشته باشيد، جريان خون كافى به مغز شما مىرسد و اين باعث مىشود شما
بتوانيد بهتر فكر كنيد و براى رونق كسب و كار خويش روشهاى تازهاى را به كار گيريد و به اين وسيله روزى شما زياد
شود.
اگر شما همواره لبخند به لب داشته باشيد مغز سالمى خواهيد داشت و معلوم است كه اگر غذاى كافى به مغز شما نرسد
همه بدن شما دچار مشكل خواهد شد.
اكنون علم ثابت كرده است كه قيافه اخمو داشتن موجب گرسنگى مغز مىشود و لبخند موجب سلامتى آن مىگردد و
به همين دليل است كه اگر ما همواره گل لبخند به چهره داشته باشيم از بسيارى از بيمارىها در أمان خواهيم بود.
محققان به اين نتيجه رسيدهاند كه اگر افراد لبخند بزنند احساس شادى بيشترى مىكنند و براى همين توصيه مىكنند
كه بهتر است ما اوّل لبخند بزنيم و منتظر شادى باشيم نه اينكه منتظر بمانيم تا احساس شادى در ما بوجود آيد و بعد لبخند
بزنيم.
تعداد بازديد: 39